1 ano e 99 dias

Ola meninas,

as coisas por aqui ainda estão um pouco fora dos eixos mas pelo menos o ginásio tem ajudado a amenizar a minha culpa.

Tenho comido normalmente e isso tem-me parecido catastrófico.

Feitas as queixas agora vamos ao que interessa.

De 2º feira para hoje emagreci 1kg e meio, só com o ginásio. Nada de chás, nem laxantes ou qualquer outra coisa.

Isso parece-me bom. Se eu conseguir controlar melhor a minha alimentação ainda esta semana volto a estar com 53kg.

Ando a ver-me magra e linda. Não sei explicar mas tenho-me esforçado para manter essa imagem de mim própria.

A famosa lista ainda não tem muitas coisas mas a cada dia que passa aumento alguma coisa e quando achar que esta alguma coisa decente coloco aqui.

Antes de falar das minhas novas decisões quero vos falar do projecto da sunny que achei fantástico. Visitem o blog http://www.desafioanonovopesonovo2009.blogspot.com/ que tem mais informações.

As minhas novas decisões são:

• beber muitos líquidos (descobri um chá verde com canela da Ice Tea maravilhoso que dá pa beber gelado e sem açúcar ou adoçante);
• Chega de refresco diet, esta a acabar com o meu estômago;
• - Comer fruta;
• - Jantar salada;
• - Nada de lanches com bolos e fritos;
• - Chá verde logo pela manhã;
• - Ginásio todos os dias,
• - Acabaram-se a excepções de fim de semana;

A dieta que pretendo fazer (sim, ainda não consegui começar) é a dieta dos pontos.

Desculpem-me a ausência, ando sem tempo por aqui.

Mas obrigada a todas pelos comentários assim que possível respondo a todas.

Força para todas vocês!