1 ano e 257 dias

Ola meninas,

hoje sei que algumas de vocês vão achar que me estou a arriscar demasiado mas resolvi colocar uma foto minha aqui. É descreta mas sou eu.
Regressei á pouco de férias, precisava sair por uns dias e foi exatamente isso que fiz, limpou-me a alma, confesso.

No entanto tenho feito a dieta do leite, mas confesso que não é a minha dieta ideal. Sinto nauseas só de lhe sentir o cheiro e agora parece que tudo em mim cheira a leite. Faltam só mais alguns dias mas confesso que esta dificil fugir dos boicotes e suportar mais este cheiro.

Apesar da foto super bonita que aqui coloquei as restantes não são tão belas de se ver. Descubri que estou horrivelmente gorda e ganhei uma barriguinha, logo eu que sempre me gabei de não ter barriga. Sinto-me triste. Mais triste que motivada. Triste por novamente me deixar chegar a este ponto lastimável. Triste por não ter forças para resistir às bolachinhas e pequenos doces. Sim, sinto-me triste comigo mesma por repetir os mesmos erros já fazem duas decadas e não aprender que a minha boca deve ser mantida fechada. Não penso em desistir e mesmo que quisesse as que tem acompanhado este e o antigo blog sabem que já mais o conseguiria fazer, simplesmente porque sei SOFRO DE ANOREXIA e ela já mais me abandonará. Não me alegro por isso, nem mesmo me entristeço por ser assim.

As minhas constatações sobre esta semana não terminam aqui. Descubri que o meu pai sabe sobre mim, sempre soube. Descubri que eu tenho sido a cega todos estes anos ao pensar que ninguem reparava. Percebi que ele sempre soube quando eu como ou deixo de comer. Apenas não compreendo o porque o silêncio até hoje. Tanta coisa podia ter sido evitada. Podia ter perdido menos dentes, podia ter menos marcas no corpo, podia ter pulmões melhores, podia não ter anemia crónica, podia ter um figado bom ... podia não ter dado em nada mesmo que ele soubesse. Podia continuar a ser quem sou hoje (ou não).

De qualquer forma continuarei por aqui, na luta por mim mesma, pela minha felicidade e no rumo ao caminho pela perfeição.

P.S: Manoela e Joana - assim que conseguir entrar no msn respondo-vos. Estejam a vontade sim.

1 ano e 239 dias

Ola menina(os),

primeiro as boas noticias!

Estou com 53kg! Meu IMC é de 19,71. Não é um máximo, sem miar, sem laxantes só com a dieta mesmo e até houveram umas com pulsões há mistura na 5ºfeira. Mas mesmo assim eu emagreci.

Maravilhoso, mas ainda não é o bastante.

A má noticia: as mudanças de humor recomeçaram. Mas tudo bem, vou me controlar e nada de lágrimas.

O que tenho feito?

Fiz a tal da dieta francesa (com algumas adaptações, claro) e fiz 300 abdominais todos os dias.

Não é que resultou?Mesmo com com pulsões seguidas.

Penso que amanhã começo a dieta do leite, obrigada Laura pela dica. Mas ainda estou a ler e a ponderar sobre ela.

Dizem que ela ajuda em:

• Cálcio: ajuda a construir e manter ossos fortes. Actua também para as funções nervosas, contracção muscular e fluxo sanguíneo;
•Proteínas: para o desenvolvimento cerebral e crescimento dos tecidos corpóreos;
•Vitamina A: mantém a normalidade da visão e da pele.
•Vitamina B12: essencial para o crescimento e saúde do sistema nervoso.
•Vitamina D: promove a absorção do cálcio e fósforo, e influencia a mineralização óssea, o fortalecimento dos ossos;
•Potássio: Ajuda no equilíbrio dos fluidos corporais e pressão sanguínea. É necessário também para a actividade muscular e contracções;
•Fósforo: ajuda a gerar energia nas células do corpo e influencia a mineralização óssea, o fortalecimento dos ossos;
•Niacina: mantém o funcionamento normal das enzimas e ajuda o organismo a processar açúcares e ácidos graxos. É importante também para o desenvolvimento do sistema nervoso;
•Riboflavina: ajuda a produzir energia nas células do organismo e exerce papel vital no desenvolvimento do sistema nervoso.

Agora ando aterefadicima com o trabalho, a ver se entro aqui com mais calma durante a semana.

Bjhos na pontinha do nariz a todas (os) e obrigada pela força.

1 ano e 234 dias

Olá meninas (os),

pois bem o meu NF não correu lá essas coisas e acabei tendo compulsões.
Resultado, voltei ao meus 54kg. Confesso que isto de andar entre os 53kg e os 55kg nos últimos tempo começa a tirar-me do sério.
Mas tudo bem, já ta superado mesmo.
Agora estou a fazer a dieta Francesa. Se as coisas correrem bem eu depois posto ela aqui para vc's.

Fui ao dentista, porque perdi dois dentes em um único fim de semana. Há dois meses que vou lá praticamente uma vez por semana. Fui-me diagonosticado falta de cálcio. Não sei se é para rir ou para chorar. Mas tou bem, pelo menos continuo com dentes para poder sorrir.

Hoje tenho mesmo de ser breve.
Agora vou responder ao vossos comentários.

Bjhos a todos na pontinha do nariz.

1 ano e 220 dias

Esta semana ainda não me pesei, decidi não o fazer por milhares de motivos. Quero conseguir emagrecer sem subir na balança.

A semana passada não correu tão bem, e esta esta a correr pior ainda. Ando completamente em baixo e acabo descontando na comida.
Primeiro era a irmã do meu namorado, agora é a tia e junto vem o padrasto. A mãe ainda não entendi ao certo, mas diz-me que sou como uma filha para ela, mas confesso que o meu sensor anda aos berros a gritar que esta na hora de eu pular fora. A pior parte disto tudo é que eu realmente o amo mas não gosto de me sentir acuada. Sinto-me a beira de um ataque mas estou a tentar manter a cabeça fria. Vou desaparecer da casa por uns tempos, não aguento mais tanta pressão. Desculpem o desabafo, é que há horas que realmente preciso dizer o que se passa.

Voltando ao blog, estou a entrar em LF gradual e espero apartir de sabado estar de NF. Sim, sim, são esses os meus planos.
Fora isso tenho feito uma hora de dança por dia, acho que sempre dá para perder alguma coisa.
Agora preciso cortar de vez tudo o que é doce. O pão felizmente já não faz mais parte do meu cardápio fora uma vez ou outra.

Hoje fico por aqui.

Bjhos

1 ano e 211 dias

Ola meninas,

decidi que quero ficar loira ou pelo menos quero clarear bastante o tom do meu cabelo igual a ela.
Mas para isso preciso chegar aos 50 kg. Por outras palavras, preciso perder 5 kg.
Esta semana que passou perdi 1kg o que quer dizer que estou com 54kg hoje. Bom eu sei, mas não é o suficiente. Perdi reduzindo ao estremo a minha alimentação. Mesmo assim ainda estou a comer demasiado e não tenho tempo para fazer exercício.
Por incrível que pareça nem sexo tenho feito, tal é a falta de tempo.
Ja ando com planos de entrar em um NF prolongado, mas só la para a próxima semana. Por agora quero apenas reduzir ao máximo o que como.

O que tenho comido?
PQ: Papa de bébe da Nestle
Meio da tarde: Chá verde
Almoço: 1 prato de sopa e um prato de comida normal
Meio da tarde: 1 maça
Jantar: 1 prato de sopa


Por agora não irei postar diariamente, mas semanalmente, infelizmente o google não esta a deixar-me ver blog, só me deixa atualizar e nem ver o meu eu consigo. Nao sei o que se passa, por isso se isto estiver estranho desculpem e aos comentarios que ainda não respondi desculpem-me, assim que conseguir respondo.
Força meninas!

P.S: Hoje faço anos!

Voltei? Não sei ainda...

Ola meninas,

ando há duas semanas a entrar e a sair deste blog simplesmente porque não sei o que deveria escrever.

Tenho passado por muito, algumas das coisas falei aqui nos últimos post's mas de modo singelo, penso!

Estou actualmente com 55kg, incrível. Estive tão perto do meu sonho e sem me dar por isso deixei-o escorrer-se pelos meus dedos.

Todos me dizem que estou óptima, que nem sequer sou gorda que tenho apenas forma. Sei que os homens reviram os olhos quando me vem mas isso não me faz sentir bem comigo.

Sempre pensei que era isso que queria ... pensei que queria sentir-me mais desejada que tudo, mas isso não me chega. Quero mais, quero ser considerada linda não só pelos homens mas pelas mulheres. Vc's já conheceram aquelas pessoas que so com um sorriso atraem o mundo? Quero ser assim, sempre foi isso que quis.

Ok, parece uma ideia presunçosa, eu sei. Mas é o que sinto.

Quero voltar a emagrecer e não vejo como. Passo a vida a sair para almoços e jantares, lanches de fim da tarde horas por causa do namoro, hora por causa do trabalho. Por causa de ambos mal tenho tempo para fazer exercício, vou a faculdade há noite que fica em outra cidade e quando chego a casa mal me apetece andar. Saiu as 8 da manha, só me deito depois das meia noite e mesmo acreditando que podia acordar mais cedo e correr por meia hora eu simplesmente não consigo. Enquanto isso o meu peso só aumenta.

Ponderei voltar a tomar medicamentos, mas isso não é solução. Apenas ajuda se eu me mexer e se eu fechar a boca, caso contrario de muito pouco me serve.

Sinto-me perdida e desesperada!

Obrigada quem leu até aqui.

P.S: O motivo por ter andado desaparecida foi por ter voltado a mudar de casa. Daqui a 6 meses volto a mudar. Anda tudo de pernas para o ar de novo. Detesto esta falta de organização!

1 ano e 164 dias

Ola meninas,

desculpem o sumiço mas simplesmente não estava a conseguir entrar na net. Acontece!

As coisas por estas bandas andaram meio descontroladas, sem exercício e com excesso de sono.

A falta de apetite aos poucos regressa, mas nunca senti tanto frio na vida. Sim estou literalmente a morrer congelada e se digo que tou em África ninguém acredita. Mas é facto.

Ando de LF extremos, mas ha noite esta difícil não jantar. Mas durante o dia fico bem com chás e cafés.

Vamos la ver se perco o peso que ganhei nos últimos meses.

Vou passar pelos vossos blogs agora!

Bjhos na pontinha do nariz!