As coisas andam a correr bem, finalmente ja nao era sem tempo.
Acordei cedo (4:00), fiz os meus exercicios ate as 6horas.
Bebi uma chavena de cha verde e sai.
Ao meio da manha comi um bolacha de agua e sal diet e bebi uma chavena de cha de maca.
Entrei em stress quando a minha mae disse-me que iriamos comida arabe disse-me ela. Quase morri de odio, mas sorte minha que se enganaram e troxeram um monte de comida arabe com carne ... huahua, eu sou alergica a carne.
Depois de muito ouvir comi um pouco de yogurt desnatado (aproximadamente uma 25g).
Ao meio da tarde bebi mais uma chavena de cha verde e 2 bolachas de agua e sal diet.
A noite comi um prato de caldo verde (pressao familiar e o fim).
Nao passei das 150 kcal, estou bem abaixo disso hoje.
Hoje cumpri o 2 dia do desafio de "7dias de LF150".
5 comentários:
Admiro o teu controlo e a tua força de vontade...n keres vender alguma?? (srrsrs)
Hum pox...mae é assim mesmo...
Beijo e boa continuação
****'s
Yeeeaaaaaaag thinspo!
que exemplo você! heheheeh
Me diz, que exercícios você tá fazendo? (estou precisando fazer uns também).
Tá mais do que de parabéns, super controlada e determinada! Isso aí!!!
Você tá se pesando toda semana pra acompanhar o progresso ou não? é bacana ir se pesando toda semana pra poder acompanhar...
de qualquer maneira, fico feliz por você, continua assim viu? se precisar de mim, saiba que pode contar comigo SEMPRE!!!
Beijocas na ponta do nariz.
=)
Juro que gostaria de ter a tua força de vontade em relação ao exercicio fisico! Ando tão cansada que nem a horas consigo acordar para ir para a escola como consegues?
Parabens pela tua alimentação está um maximo podes crer que vais emagrecer bastante depois disto nenhum esforço é em vão.
Em resposta ao teu comentario:
Eu tenho 1.64, já te adicionei no msn mas eu não sei quando estás lá.
P.s; em relação aos batidos de vegetais eu preciso que me dês uma mão, pois vou vir de ferias de páscoa e eu já não sei o que é almoçar e preciso de algo leve e pouco calórico para que a minha mãe não me chateie.
Beijos princesa estou aqui para o que precises
Vais mesmo rumo à magreza! Com esse ritmo vais lá chegar rapidorapido!
Boa sorte para o teu desafio!
Beijos
OI floree!!
O pasalix´é mais ou menos.. o passiflora ajuda e talz.. mas pra qm é completamente pilhada não resolve.. ajudar dar um relax mas nada além disso e é momentâneo.. o legal ´[e q ele é natural e pode ser tomado tranquilamente.
Vc ehin! Q mulher determinada! 150kcal! Parabéns!
grande beijo
Priss
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