223º Dia

Uma nova semana começa hoje e os planos já foram feitos e mais uma vez cheia de coragem deposito esperança em mim mesma e no destino.

Mas antes de falar em quaisquer planos e novas ideias quero agradecer a todas pela força, pela compreenção e pelo apoio.

Porcelain Doll, Psicoanna, Bulimia, Strangedays, Sephora, Anne Darkness, Ritinha, No fat(...), Menina Borboleta, Arte filosofia(...), Tangerine, obrigada por acreditarem mais em mim que eu mesma, obrigada pelas palavras e pelos abraços e beijinhos.

Fiz uma serie de mudanças para esta semana

1. Limite máximo de calorias ingeridas 400 kcal (incluindo sabados e domingos);

2. Ter entre uma a duas refeições diárias no maximo;

3. Correr no minimo 3 horas por semana;

4.Fazer exercicios localizados todos os dias;

Vou também amanhã ou depois começar a dieta dos 3 dias. Alguém já fez? Achei que era muita comida por isso fiz umas mudanças bem drásticas, mas depois de fazer posto aqui o cardápio que eu vou fazer e digo se realmente aconteceu alguma coisa ou não.

O fim de semana correr relativamente bem, sabado fiz NF e domingo fiz jejum parcial. Alias, penso que até Julho os meus fins de semana vão ser sempre assim - arranjei uma optima maneira de escapar ao almoço todos os sabados e principalmente ao domingo.

Quinta feira tenho a final de voleibol. Fui convocada para a equipe A, a ver vamos. Não estou muito preocupada para ser sinsera.

Hoje fico por aqui.

Boa semana para todas!