Ola meninas,
espero que estejam todas bem.
As coisas por aqui estão calmas, mas não muito bem. Apesar de tudo eu estou bem, mesmo com uma bomba relogio nas mãos. Mas tenho-me aguentado, alias não tenho outra opção a não ser isso.
Quanto ha dieta as coisas estão a correr bem, nada de lanches e comida entre o almoço e o jantar. Já até ando com ideias novas ... hehe.
Na terça feira fui ao ginasio, mas depois de muito falar com a recepcionista desisti. Achei que o preço não valia o lugar. Tipo 60 dolares mensais, a mulher é louca.
Terça feira:
Almoço: Salada russa com atum
Jantar: Sopa de repolho
Bebidas: Cafes, cha de limão e água
Quarta feira:
Almoço: Frango, salada e arroz de tomate (3 colheres)
Jantar: Caldo verde e 10 amendoas (esta parte foi a parte má de quarta feira)
Bebidas: Cafes, cha de limão e água
Quinta feira:
Almoço: Caldeirada de peixe (mal toquei no peixe) e arroz de coco
Jantar: duas torradas sem nada e sopa de legumes
Bebidas: Cafes, cha de limão e água
Amanhã tento comentar nos blogs que faltam, desculpem lá, hoje não deu.
6 comentários:
seus cardapios me deixam com fome hehehehe...
ei, ei... ok, tá respondido! :)
Ai es tao controladinha, quem me dera!! Ainda por cima este fim de semana tenho tres amigas ca em casa, impossivel fugir das refeiçoes, sou um caos qd tenho gente cmg, não quero que reparem, ah e tal... acabo por me lixar:S
Mas tou no limite, não me aguento assim descontrolada e ver me cada vez pior e sem fazer nada por melhorias, ui, não dá mesmo!! Que stress!!!
Adoro mm os teus comentarios, és a minha mais recente "idola":D podes crer!!
Continua c essa força, o teu blog serve-me de inspiração!! Tantaaaa!!
Kiss*
é luxo, então eu já gostei!!hehehe
ai eu quero esse auto controle de volta!! a duas semanas atrás eu beia água e já estava cheia...agora eu como um boi e ainda me sinto vazia..ó céus!!!
Posso te linkar?? um loooooshooo!!
bjokas =*
gostei da dieta! vou copíar
q bom q esta tudo calmo por ai!
tem msn? se tiver pode me add!
lady.lf@hotmail.com
bjO
querida, acho k estas a ir muito bem, o k é preciso é relaxar e n perder a cabeça :)
força linda
bijou bijou
Boas tardes!!!
Pox eu tb pago mais ou menos isso pelo ginásio onde estou...é mt caro, por isso em junho vou mudar...
Boa boa, ainda bem que tá td a dar certo por ai xD
Novas ideias??? conta! xD
Bom fim.de.semana*****
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