Mais um dia!
Hoje as coisas estão a correr relativamente melhor, ainda um pouco descontrolado mas melhor. Pelo menos não comi um bolo como ontem, ou horrores de queijo.
Comi bastante, mas menos que ontem ( isto é a minha consciensia a arranjar desculpas).
Cardapio:
Pequeno almoço: Nada
Meio da manha: yogurte desnatado + duas colheres de aveia + duas bolachas de agua e sal light
Almoço: Massa com frango + coca-cola light
Meio da tarde: 1 bolacha de milho + 1bolacha de agua e sal + café
Jantar: ainda não sei, mas vou tentar comer ou uma salada ou liquidos. Quero mesmo é manter-me loge do pão, mesmo que integral.
Exercicios: Uma hora de patins, 100 abdominais, 10 flexões.
Ontem acabei por nem vos contar como foram os exames na federação. Pois então, ainda não sairam todos os resultados, mas fizeram-me uma observação, fui pecima no teste de resistensia, motivo: cigarro. Obvio que eu não admiti, senti-me tão mal, mais aquele cansaço todo por não ter dormido que apenas disse que iria melhorar. Pelo menos parabenizaram-me por estar a perder peso, fizeram-me algumas perguntas de praxe para saber se eu estava a perder massa gorda ou magra, ás quais eu respondi do modo mais acertado. Os exames de glicose estão normais, a tensão também que era algo que anda a preocupar-me ultimamente.
Obrigada meninas pela força e acima de tudo pela compreensão.
Hoje fico por aqui ...
5 comentários:
Oi thinspo!!!
Que surpresa quando eu li os posts debaixo e encontrei aquele recadinho pra mim... XD
AMEI! de coração mesmo!!!
assim que eu atualizar o blog (que só Deus sabe quando será) pode ter certeza de que vou agradecer muuuuito mais pra vc.
Nhá, queria ter essa sua determinação sabe? vc disse para que eu não deixe que digam que eu sou nada, mas acontece que ninguém me diz isso... apenas eu mesma e o que é pior, é que eu sei que é verdade.
bom, de qualquer forma, fica como exemplo pra vc, pra vc ver que não vale a pena comer, porque depois vai engordar e acabar que nem eu! heheheheheh
seu dia em relação a comida (como sempre a meu ver) foi ótiiiiimo e ainda fez exercícios, então relaxa
;)
quanto ao resultado dos testes, eu também já me dei muito mal por causa do cigarro em testes de resistência, mas o negócio é você saber que quando uma porta se fecha, outra se abre e esse é bem o seu caso, afinal vc neste momento da sua vida, tem uma meta e esta batalhando por ela não é mesmo? mesmo que deixe de conseguir alguma coisa nessa etapa da vida, pode ter certeza de que outra coisa vc vai alcançar
;*
beijinhos thinspo
adoro-te.
patins? desculpa a invasão mas achei super engraçado que uses patinar como desporto! nunca vi ninguém a falar do mesmo! que giro, adoro patinar, mas tou sempre a cair claro!!!
boa sorte para tudo, vais ver que vais conseguir atingir os teus objectivos!
Oi lindah!
Ai ai, se a minha consciencia arranjasse desculpas tão boas quanto essas... xD
Ai o cigarrinho que faz tão mal aos pulmõezinhos... mas nao vou dar lições de moral porque não tenho moral nenhuma para tal :P
Que os restantes exames estejam bem.
Beijos*
linda =)
não esta mal de todo, e fizes-t exercício o k é smp positivo.
Nao entendi isso da federasção, deve ter sido algum post k perdi :( Mas d kker das formas acho k devo dar-t os parabéns!
e muito obrigada por me teres dado tal prémio :D
fiquei mto contente k esteja entre as 7 meninas!
e claro n t pus entre as minhas 7 pk supostamente n se deve repetir, p formar uma cadeia certo? :/
Bijou Bijou
Enviar um comentário