As coisas hoje correram super bem, comi apenas o indispensavel para sobreviver (huahua).Nada de escessos, nada de gula. Acordei com aquela frase do AA "Um dia de cada vez".
Bebi litros de agua, sumo de limao com adoçante e chá verde, mais que o normal.
O cardapio de hoje foi:
De manhã: Cha princepe e uma barra de aveia
Almoço: Salada de alface com tomate
Ao final da tarde: sopa de legumes
Exercício: hoje foi tudo, alongamentos, yoga, dança, pilates, caminhei e corri.
O fim de semana praticamente chegou e com ele vêm aquele panico de toda a semana. Com a chegada dele vêm também aquela frase que nos martela a cabeça - Será que este FDS eu me controlo?
Com essa pergunta vem as mais variadas ideias de fugir a tudo, desde almoços de familias, lanchinhos e por ai vai. Desculpas para não estar presente ha mesa na hora das refeições, o remorso de mentir e de pormos literalmente o pé na poça.
Como normalmente não entro durante o fim-de-semana (apesar de não ser uma regra). Espero com todas consigam manter o LF o melhor possivel.
Espero lembrar-me do quanto tudo isto me é importante e não cometer tantos deslizes como o FDS passado e desejo a todas vc's o mesmo.
Muita força e disciplina
8 comentários:
Oiiii...
vc ta indo bem!!!
simmm o fim de semana assusta, espero que esse seja 10000000000% melhor que o outro!
bjsss e força
Oiee!!*
aff..to sumidinha neh?
viu tentar não ficarr!
hahaha!!
brigada pelo elogio.,
=p
mais olha..o seu cardápio tah ótemoooooo!
nuss muito bom mesmo...
espero que consigamos!!
beijoss!!!**
ah fica tranqüila, é só lembrar de seus obj quando ver a comida no fds!hehe
;*
guriiiiiiiiiiiia boa sorte em tudo ae
muita força
aew! Demorou... vou fazer NF amanhã tambem...
e segunda tambem então!
Segunda: estamos de NF
beijocas
Oiii menina!!!!
Siiiim !! 1 dia de cada vez!! Não vamos entrar em pânico !!
Meu metabolismo tbm está lerdíssimo e mesmo com o LF parece
que emagreci muito pouco ... mas, que seja ! Grama por grama nós chegamos lá!
Nossa!!! O seu cardápio de hoje foi uma maravilha!!! Está de parabéns!!!
Sim, vamos ser fortes nesse findi !!! Se conseguimos essa semana inteira, 2 dias não vão acabar com todo o nosso esforço!!
Muita força pra vc querida!!!!!!!
Tenha um ótimo findi bem magrinho!!!
Beijinhooooossss !!!!!!
ai, é verdade finais de semanas são tristes, já posso dizer pelo meu que jaquei total! fazer oque :|
tomara que o seu tenha sido bom!
força, beijos :*
adorei issoadoro o seu blog,as vezes venho aki e vejo vc assim seguindo td direitinho e fico com uma invejinha boa. de ver vc firme e forte e u jacando.
adorei seu blog, as vezes vc é minha inspiraçao sabia...
o q. é sumo de limao?
bjosss
Fim de semana sempre assusta. Também sempre fico preocupada pensando se vou me controlar!
Mas parabéns por ter completado o LFC, eu também estava participando mas não consegui (que vergonha)...
Beijinhus e gostaria de saber se posso te linkar???
Enviar um comentário