Apesar do mau dia, continuo firme e forte no nosso LFcolectivo.
E como é de praxe vir aqui e postar o meu cardápio, aqui estou eu.
De manhã: Cha verde com hortelã e uma barra de aveia
Almoço: legumes cozidos (1 cenoura, repolho, 1batata) e meia posta de peixe cozido.
Ao final da tarde: sopa de legumes
Almoço: legumes cozidos (1 cenoura, repolho, 1batata) e meia posta de peixe cozido.
Ao final da tarde: sopa de legumes
Exercício: Dança electronica(1hora).
Eu pretendo cortar a sopa do final da tarde, o problema é que como tao pouco ao longo do dia que se não comer nada has 18horas eu desmaio.
Sou daquele tipo de pessoas que ou come um pouquinho um pouquinho ou faz um NF directo.
Alguém têm alguma dica do que mais eu posso fazer para cortar esse monte de comida que eu já cômo?
Sinceramente, não faço ideia.
8 comentários:
"Quanto as thinspos, penso que não és a unica. Parece que houve uma plantação deles ultimamente."
HAHAHAHAHAHHAHAHAHAHAHAH!!!
Plantação de thinspo, ora essa é boa, menina!! Dei boas risadas aqui!
Olha, eu queria te agradecer primeiro as palavras no blog. Estou do lado de cá e sei o quanto sofro, por isso vou ficar ao seu lado para evitar que isso aconteça com ele.
** Não entendi a frase: "Não sou a melhor pessoa para dar opnião sobre como ajudar namorado porque eu sou uma falhada nesse assunto". O que houve?
Ah! SEU CARDÁPIO ESTÁ UMA MARAVILHA, QUERIDA!! Parabéns!!
Eu sou do tipo de pessoa que ou como beeeeeeeeem pouquinho ou se lava na comida!! Argh! (8 ou 80)!
Hey, pegou me abraço? kkkkkkkkkkkkk!!!
Beeeeeeeeeeeeeeeeeeijo.
ÂNIMO!!!
Oi!
Cortou o jantar também? parabéns!
Melhor tomar uma sopinha no fim da tarde do que desmaiar e parar no hospital, onde te servirão um "banquete".
Abraços!
Parabéns pelo controle!
ahhhhh menina! nao sei o que fazer pra comer pouco :/ eu nao consigo tambem
vamos fazer NF comigo amanha? ;)
Olá
Dei uma lida no seu blog e gostei muito de vc. Alias, adorei seus cardápios - vc consegue segui-los? Sempre que faço um acabo saindo da linha ¬¬'.
Sobre a sopa, veja se existe uma opção light, ou reduza a quantidade, mas não deixe de tomar.
beijos
Ois! Valeu pelo carinho!
Eu descrevi o valor calorico das frutas que tem bem pouquinho pra ajudar todo mundo aew comer s/ prejudicar o LF e da pra tapear o estômago... Amanhã vou dar meu ultimo recadinho, porque vou viajar e só volto semana que vem...
É isso, Ana no coração!
Kisses
Oii more :)
Olhaa, não fica mal não..
eu sei como é frustrante isso, vc se mata por semanas numa deita, e quando olha o peso tá quase a mesma coisa _ _'
Tô até com medo de que quando eu vá me epsar essa semana aconteça isso :x
Mas a gente tem que seguir em frente..
Com mtoo³ esforço e vontade, a gente consegue xegar lá o/
É só não desistir..
Continue no LF ;D
tá ótima.
beijos
Oi querida!!!!
Ai... tenho tanta coisa pra comentar que nem sei por onde começo .
Bem, sobre o seu post anterior.. bom, não fica triste .. pelo menos vc emagreceu alguma coisa . E talves também pode ter sido consequencia da compulsão que vc teve no findi . Mas logo vc emagrece mais !!!!
Ainda mais agora que está participando do LF ... e os seus cardápios estão ótimos!! Vc vai ver que dessa vez emagrece mais !!
Tirar a sopinha do jantar .. não sei . Acho que vc deveria continuar com a sopinha pra não acabar passando mal .
Ou então vc pode ... por exemplo ..
consumir 250cals divididas em 5 refeições de 50cals .
Vou indo florzinha!!!
Cuide-se!!!
Parabéns pelo cardápio!!!
Continua forte e não se deixe desanimar ok?!
Beijinhooooosss!!!!
olha, vc já esta comendo tao pouco.
o maximo q. vc podia fazer era tirar a batata, mas acho q. como vc disse vc pode desmaiar e ai vao te encher de comida.
continua assim q. tá bom.
so varia o cardapio, ou as vezes vc perdeu pouco peso pq o seu corpo acostumou com a qntidade baixa de comida.
pode ser isso
fica bem ai viu
bjosss
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