Ontem fiz um dia de NF.
Foi mais facil do que esperei. Como passei o dia todo fora de casa, nao houve cerimonias a cumprir.
Pretendia continuar hoje, mas Domingo e domingo e fiquei so em LF.
Felizmente fui salva pelo gongo e fingi comer rapido e sair.
O jeito e fugir a 7 pes de casa ao domingo. Como a familia nem e muito de obrigar a estar todos em casa ao domingo nao vai ser muito dificil, o problema de sair e para aonde ir? Todos ou quase todos os meus amigos regressaram este ano para portugal e os que ca estao nao tem uma familia como a minha para sairem de casa em pleno domingo. Tenho uma semana para pensar no assunto.
Finalmente acordei a horas para ir correr. Fiz uma hora (mais qualquer coisas) de corrida. Da minha casa ha praia ainda e uma distancia.
Ainda fiquei algum tempo na praia a conversar com o pessoal do volei de praia e regressei, por isso perdi um pouco da nocao do tempo.
Espero amanha conseguir acordar outra vez, se nao, nao me adianta de nada.
Amanha peso-me. Confesso que estou um pouco nervosa.
P.S- Obrigada meninas pelos comentarios.
3 comentários:
Deliçaaaaaaaa obrigada pelo comentário!!! é então, mas analise o caso de dona Mary Kate, como fui informada, ela não fazia exercícios, só parou de comer... e ficou sequinha e thinspo
XD
acho que exercício é mais primordial em uma pessoa que é obesa mesmo né? mas que seja, vou tentar ficar nas 50kcal e sem malhar, vamos ver o que acontece ;
Uia! NF é tudo de bom mesmo né?! :P
acho que vc tá indo muito bem no seu LF e ainda CORRENDO!!!
tenho certeza de que se vc fizer tudo certinho e continuar correndo logo já atinge sua primeira meta!!!
beijos querida
é sempre tão dificil pesar...da aquele nervosos. o meu dia será quinta ai ai.
exercicio é importante mesmo. nem que seja uma caminhada. mas eu ando comendo tão pouco que estou fraca pra ir a academia. essa semana, vou ver se caminho na esteira um pouco.
continue assim querida. você consegue
;*
Oi flor !!!!
Ih, detesto finais de semana! É triste mesmo! Nos esforçamos a semana inteira, emagrecemos e então chega o domingo e a nossa família põe tudo a perder!
Vc fez bem de ter saido um pouquinho! Se distraiu e ainda queimou calorias!!!
Parabéns!!!! Vc está indo mto bem !!!!
Beijinhoooossss!!!!!
Tenha uma bela semana!!!!!
Cuide-se!
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